Conheça a fundadora

Sou Health Coach formada pelo IIN (NY), facilitadora de Mindfulness e professora de Yoga formada em Bali. Durante 18 anos, construí minha carreira em liderança de marca em contextos globais de alta performance, atuando em empresas como Nike e Crocs na Europa. Compreendo ambientes ambiciosos, padrões elevados e a pressão constante por resultados.

Minha jornada no wellness não começou como tendência. Mesmo me exercitando regularmente e mantendo uma alimentação equilibrada, vivi Síndrome do Intestino Irritável e períodos de exaustão profunda. Essa experiência me levou a olhar além dos hábitos e investigar a conexão entre saúde física, regulação emocional e estrutura diária. Passei a estudar medicina do estilo de vida, práticas ancestrais e modernas de cuidado e a filosofia da yoga como ponte entre corpo e mente.

Com o tempo, esses estudos, somados à minha vivência pessoal, deram origem ao que hoje é o The Wellness Shift™: uma metodologia estruturada para reorganizar o ritmo, estabilizar a energia e construir clareza sustentável na vida real.

Hoje, desenvolvo programas de coaching, workshops e experiências corporativas que integram ciência, estrutura e aplicação prática, guiando pessoas e organizações rumo a mais energia, alinhamento e desempenho sustentável.

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Acredito que wellness não é tendência, é estilo de vida, construído com pequenas mudanças sustentáveis.

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-Livia Gonçalves